Dicas

Dificuldades para dormir na gravidez

Com a proximidade do parto, encontrar uma posição confortável na hora dormir se torna uma tarefa delicada para a mulher. A primeira dica, nesse cas, é dormir sempre de lado, com um travesseiro entre os joelhos e a barriga bem apoiada na cama, de preferência virada para o lado esquerdo, o que facilita o bombeamento do sangue do coração da mãe para...

Dores nas costas

Aproximadamente 60 a 70% das mulheres sentem dores nas costas, especialmente na região lombar, em algum momento da gravidez. As causas das dores incluem o aumento de peso e crescimento do útero gravídico, e consequentemente, a modificação da postura com a mudança do centro de gravidade para a frente do corpo, alguns hormônios produzidos...

O inchaço dos pés

Também chamado de “edema”, o inchaço – comum nas mãos e nos pés – costuma aparecer até o final da gravidez. A gestante apresenta uma quantidade maior de sangue circulando e há modificações no sistema circulatório durante esse período, o que pode levar à retenção de água nos tecidos, e isso nada mais é do que o edema. Os pequenos vasos sanguíneos (...

Parto Ideal x Parto Real

Como psicóloga, atuando com gestantes e puérperas desde 2001, atendo vários casos onde mães chegam frustradas com o desfecho da gravidez, seja por uma perda gestacional, seja por um parto que não transcorreu como ela desejava, seja por complicações na gestação e/ou no puerpério. A gravidez é um período de crise e de expectativas. A ansiedade...

Cuidados com o Assoalho Pélvico durante a gravidez.

O que é o assoalho pélvico? O assoalho pélvico é um conjunto de órgãos (bexiga, útero e reto), músculos, ligamentos e fáscias que recobrem a parte inferior da pelve. O que acontece com o assoalho pélvico na gravidez? Na gravidez, os músculos do assoalho pélvico tendem a ficar mais fracos, alongados e sobrecarregados devido aos efeitos dos...

É preciso fazer Fisioterapia para se preparar para o parto normal?

Nos dias de hoje, em que está em pauta nos meios de comunicação a necessidade de redução das taxas de cesarianas no Brasil, aumentando a busca das mulheres por um parto menos intervencionista, tem crescido a procura das gestantes pelo profissional fisioterapeuta para auxiliar na preparação para o parto normal. Mas como o fisioterapeuta pode...

A importância do acompanhamento psicológico na gestação.

A gravidez é um período de muitas alterações físicas e emocionais. Tão importante quanto o pré-natal com o Obstetra é um pré-natal psicológico, onde a gestante é acompanhada por um profissional capacitado para lidar com as emoções, ansiedades e expectativas do período: um psicólogo. Por ser um processo rico e intenso, de vivências emocionais que...

Boas dicas de Yoga para a gestação e o parto.

Kundalini Yoga para gestantes e casais grávidos.

Acontece no próximo sábado, dia 30 de janeiro, de 9h30 às 12h30, a Roda Bem Nascer Mangabeiras, promoção da ONG Bem Nascer e coordenação da psicóloca Roseanna Soares. Haverá uma aula de Kundalini Yoga para Gestantes e Casais Grávidos, ministrada pela fisioterapeuta, e doula Rosana Cupertino especializada em saúde da mulher e que atende com os...

Lançamento mundial.

Revista The Lancet lança série sobre natimortalidade evitável

"Lançamento mundial da série Ending Preventable Stillbirths (Pelo fim da Natimortalidade Evitável) da revista médica The Lancet. O lançamento será simultâneo em vários países da Europa, América do Norte, Central e do Sul, África e Ásia, a partir de Londres, às 17 h do dia 19/01 (hora local), de onde será transmitido via Web. No Brasil, terá lugar...

Vamos falar sobre o períneo?!

A próxima Roda Bem Nascer Mangabeiras, dia 28/11, sábado, às 9h30, no Parque das Mangabeiras - CEAM (Centro de Educação Ambiental), será coordenada pela doula do Núcleo Bem Nascer e integrante da ONG Bem Nascer, a fisioterapeuta e professora de Yoga, Rosana Cupertino. A Roda é gratuita. Leve um lanche para compartilhar. Vamos falar sobre o...

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