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Dificuldades para dormir na gravidez
Com a proximidade do parto, encontrar uma posição confortável na hora dormir se torna uma tarefa delicada para a mulher. A primeira dica, nesse cas, é dormir sempre de lado, com um travesseiro entre os joelhos e a barriga bem apoiada na cama, de preferência virada para o lado esquerdo, o que facilita o bombeamento do sangue do coração da mãe para...
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Dores nas costas
Aproximadamente 60 a 70% das mulheres sentem dores nas costas, especialmente na região lombar, em algum momento da gravidez. As causas das dores incluem o aumento de peso e crescimento do útero gravídico, e consequentemente, a modificação da postura com a mudança do centro de gravidade para a frente do corpo, alguns hormônios produzidos...
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O inchaço dos pés
Também chamado de “edema”, o inchaço – comum nas mãos e nos pés – costuma aparecer até o final da gravidez. A gestante apresenta uma quantidade maior de sangue circulando e há modificações no sistema circulatório durante esse período, o que pode levar à retenção de água nos tecidos, e isso nada mais é do que o edema. Os pequenos vasos sanguíneos (...
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Parto Ideal x Parto Real
Como psicóloga, atuando com gestantes e puérperas desde 2001, atendo vários casos onde mães chegam frustradas com o desfecho da gravidez, seja por uma perda gestacional, seja por um parto que não transcorreu como ela desejava, seja por complicações na gestação e/ou no puerpério. A gravidez é um período de crise e de expectativas. A ansiedade...
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Cuidados com o Assoalho Pélvico durante a gravidez.
O que é o assoalho pélvico? O assoalho pélvico é um conjunto de órgãos (bexiga, útero e reto), músculos, ligamentos e fáscias que recobrem a parte inferior da pelve. O que acontece com o assoalho pélvico na gravidez? Na gravidez, os músculos do assoalho pélvico tendem a ficar mais fracos, alongados e sobrecarregados devido aos efeitos dos...
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É preciso fazer Fisioterapia para se preparar para o parto normal?
Nos dias de hoje, em que está em pauta nos meios de comunicação a necessidade de redução das taxas de cesarianas no Brasil, aumentando a busca das mulheres por um parto menos intervencionista, tem crescido a procura das gestantes pelo profissional fisioterapeuta para auxiliar na preparação para o parto normal. Mas como o fisioterapeuta pode...
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A importância do acompanhamento psicológico na gestação.
A gravidez é um período de muitas alterações físicas e emocionais. Tão importante quanto o pré-natal com o Obstetra é um pré-natal psicológico, onde a gestante é acompanhada por um profissional capacitado para lidar com as emoções, ansiedades e expectativas do período: um psicólogo. Por ser um processo rico e intenso, de vivências emocionais que...
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Kundalini Yoga para gestantes e casais grávidos.
Acontece no próximo sábado, dia 30 de janeiro, de 9h30 às 12h30, a Roda Bem Nascer Mangabeiras, promoção da ONG Bem Nascer e coordenação da psicóloca Roseanna Soares. Haverá uma aula de Kundalini Yoga para Gestantes e Casais Grávidos, ministrada pela fisioterapeuta, e doula Rosana Cupertino especializada em saúde da mulher e que atende com os...
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Revista The Lancet lança série sobre natimortalidade evitável
"Lançamento mundial da série Ending Preventable Stillbirths (Pelo fim da Natimortalidade Evitável) da revista médica The Lancet. O lançamento será simultâneo em vários países da Europa, América do Norte, Central e do Sul, África e Ásia, a partir de Londres, às 17 h do dia 19/01 (hora local), de onde será transmitido via Web. No Brasil, terá lugar...
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Vamos falar sobre o períneo?!
A próxima Roda Bem Nascer Mangabeiras, dia 28/11, sábado, às 9h30, no Parque das Mangabeiras - CEAM (Centro de Educação Ambiental), será coordenada pela doula do Núcleo Bem Nascer e integrante da ONG Bem Nascer, a fisioterapeuta e professora de Yoga, Rosana Cupertino. A Roda é gratuita. Leve um lanche para compartilhar. Vamos falar sobre o...
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